Lustiges Nap-Wissen: 5 Fakten über schlafende Tiere
Von Vier-Sekunden-Naps bei Pinguinen bis zur Panda-Pause: fünf Fakten, für die sich das Wachbleiben lohnt.
Die kleine Bibliothek der Erholung
Dein Powernap-Timer für Android – ohne Werbung.
Plane deine kurze Auszeit mit Nap-Timer, Einschlafpuffer und sanftem Wecker. Kostenlos für Android, ohne Werbung und Tracking. Pro ist ein optionales einmaliges Upgrade.
Keine Werbung
Kein Tracking
Keine Abos
Die App
Dein Nap-Coach für die Hosentasche
Nickerchen wählen
Wähle einen Timer, der zu deiner Pause passt.
Zur Ruhe kommen
Der Einschlafpuffer gibt dir Zeit zum Entspannen, bevor der Timer startet.
Sanft aufwachen
Wähle deinen Weckton und langsam zunehmende Vibration.
Gamifizierung
Deine Erholung, dein Tempo
Verfolge deine Nickerchen und deinen Fortschritt. Batteriepunkte sind eine spielerische Belohnung, kein Maß für Gesundheit oder Energie.
Aufwach-Erlebnis
Sanftes Aufwachen, ganz nach dir
Wähle aus einer vollen Bibliothek an Aufwachtönen – von sanften Naturgeräuschen bis zu belebenden Melodien. Kombiniere sie mit einem anpassbaren Vibrations-Fade-in, der die Intensität langsam steigert, damit du erfrischt statt erschreckt aufwachst.
Tonbibliothek
Vibrations-Fade-in
Intelligenter Timer
Der Einschlafpuffer
Nimm dir Zeit zum Entspannen, bevor der Timer startet. Der Wecker folgt deiner gewählten Dauer und erkennt keine Schlafphasen.
Puffer: 1–30 Min
Free: 1–3 Min · Pro: 1–30 Min
Google Play Bewertung
Was Nutzer sagen
"Genau das, was ich gesucht habe. Ich habe die kostenlose Version einmal benutzt und mir dann wegen der zusätzlichen Funktionen die Pro-Version gekauft. Perfekt."
J
J "Shucks" LFeb 2026
"Funktioniert einwandfrei. Es fühlt sich besser an, die App 15 Minuten lang zu nutzen, als 3 Stunden lang ziellos durch Instagram zu scrollen."
S
Sreehari R N.Feb 2026
"Einfach, intuitiv, informativ. Gefällt mir sehr gut."
R
R.Oct 2025
Ehrliche Preise
Gratis vs Pro
Pro ist ein optionales einmaliges Upgrade in der Android-App. Dein regionaler Preis wird vor dem Kauf angezeigt.
Gratis
Immer kostenlos
- Werbefreie Nutzung
- 100% Lokaler Datenschutz
- Aufwachtöne
- Umgebungsgeräusche
- StatistikenWoche & Monat
- Puffer1–3 min
Pro (Einmalig)
Einmal zahlen, für immer behalten
- Alles aus Gratis
- StatistikenJahr & Gesamt
- AufwachtöneVolle Bibliothek
- Geführte Meditationen & GeschichtenVolle Bibliothek
- Puffer1–30 min
- ThemesAlle
Ein wenig Wissen für deine Pause
Kurze Nickerchen können die Wachheit fördern. Halte sie kurz und plane Zeit zum Wachwerden ein. Die Wirkung ist individuell; ein Timer garantiert kein Aufwachen ohne Benommenheit.
Zum Schlafjournal
Eine gute Pause beginnt mit ein wenig Neugier
Lerne die Grundlagen, stelle deinen Timer ein oder entdecke erstaunlich schläfrige Tiere.
Was bedeutet Nappen?
Nickerchen, Powernap und Siesta einfach erklärt – mit einem Beispiel für deine erste Pause.
Ein Timer, der in deine Pause passt
Einschlafpuffer dazurechnen, Countdown wählen und Zeit zum Wachwerden lassen. Mit Beispielen und App-Abbildungen.
Schläfrige Fragen
Häufige Fragen
Wie lange soll ich den Timer stellen?
Beginne mit einer kurzen Pause und passe sie an deinen Alltag an. Einschlafzeit und Nickerchendauer sind verschieden: Der Einschlafpuffer liegt vor dem gewählten Timer.
Wann ist die beste Tageszeit für einen Nap?
Der frühe Nachmittag, etwa zwischen 13 und 15 Uhr. Dein zirkadianer Rhythmus hat dann ein natürliches Tief – das berühmte Mittagstief. Naps nach etwa 16 Uhr können deinen Nachtschlaf stören.
Warum wache ich manchmal benommen auf?
Das nennt sich Schlafträgheit. Kürzere Nickerchen können das Risiko senken, aber keine feste Dauer garantiert, wie du dich fühlst. Plane Zeit ein, um vollständig wach zu werden.
Erkennt die App Schlafphasen?
Nein. Der Wecker nutzt deine gewählte Dauer plus Einschlafpuffer. Er misst deinen Schlaf nicht und sagt keine Schlafphase voraus.
Ist die Nap & Recharge App kostenlos?
Ja. Die Android-App ist kostenlos, ohne Werbung und ohne Tracking – alle Daten bleiben auf deinem Gerät. Ein optionales einmaliges Pro-Upgrade schaltet Extras frei, etwa die volle Soundbibliothek, längere Einschlafpuffer und Gesamtstatistiken. Es gibt keine Abos.
Kann ein Nap den Nachtschlaf ersetzen?
Nein. Naps sind eine Ergänzung, kein Ersatz. Sie stellen Wachsamkeit und Fokus am Tag wieder her, aber dein Körper braucht weiterhin 7–9 Stunden Nachtschlaf für die volle körperliche und mentale Erholung.
Bereit zum Aufladen?
Lade Nap & Recharge kostenlos auf Google Play herunter.
